端午慎防粽子热量高，养生茶油食法保健康

农历五月初五端午节，是我国***传统节日之一。为了喜庆这个重大日子，***人民都有吃粽子、赛龙舟、喝黄酒、插***、戴香袋等习俗。

粽子，是端午节的主角，是餐桌上不可缺少的美食。据媒体报道，一般传统肉粽常有高油、高盐、高热量、低纤维的问题，热量可高达500到600大卡，相当于一个市售便当，摄取过量易有肥胖、***的问题，甚至会引起***、***等疾病。

因此，粽子应该要适量摄取。若过量摄取，感到肚子饱、胀的时候，可以尝试一下直接饮用一级冷压榨的“醍正”山茶油。山茶油，富含单不饱和脂肪，其含量可高达85%以上，具有“亲肤性”特质，容易被人体快速吸收利用。因此，直接饮用山茶油，对利气、***、消火、助消化等具有很大的功效。同时，山茶油素有“减肥油”之称，食用后消化率可达到97%以上，不容易在体内未消化就转化为脂肪。因此，端午节不担心吃这个肥、吃那个肥，山茶油为您保持一个苗条好身材。

端午节，除了吃粽子之外，赛龙舟也是节日里的一个重头戏。炎炎夏日里，进行赛龙舟比赛不容易，不仅要顶着烈日，还要忍受高温。若身体适应不了，容易出现中暑、虚脱等症状。

因此，不管是龙舟比赛者，还是龙舟观赛者，应该做好防晒工作，避免紫外线对身体造成伤害。山茶油，是一种***、***的防晒美容品。在高温烈日之下，取适量的山茶油涂抹在脸上、身上，可抗紫外线、对防晒具有一定的功效，而且用起来清爽、不油腻。长期使用山茶油美容护肤，可以美白、***、保湿的功效。重点一提的是：山茶油是***，毫无添加任何化学物质，曾美誉为“可以吃的化妆品”。所以，炎炎夏日，可以跟防晒衣、防晒帽、防晒袖说一声再见，涂上山茶油，跟太阳约个会吧！

这个端午节，带上山茶油去品尝美味的粽子、观看激烈的比赛，好好享受美好的端午假期吧！